Există mulți îndulcitori care pot fi folosiți în locul zahărului brun, inclusiv zahărul de cocos, zahărul alb simplu și zaharurile brute. Nu e deloc plăcut să ajungi la jumătatea rețetei pentru prăjitura perfectă cu ciocolată și să realizezi că ai…
Ouăle sunt incredibil de sănătoase, versatile și un aliment popular pentru mulți. Sunt folosite în special pentru copt, unde sunt prezente în aproape toate rețetele. Dar din diverse motive, unii oameni evită ouăle. Din fericire, există o mulțime de înlocuitori…
Articol scris de David Heber M.D., Ph.D., FACP, FASN – Președinte, Institutul de Nutriție Herbalife Știai că poți arăta sănătos pe dinafară, dar în interior poți avea deficiențe de micronutrienți cheie? Acest concept de foame „ascunsă”, legat de deficiențe de…
Articol scris de Susan Bowerman M.S., R.D., CSSD, CSOWM, FAND – Director Sr., Educație și Formare în domeniul nutriției la nivel mondial. Sărbătorile sunt un moment pentru a fi în preajma prietenilor, familiei și bineînțeles că avem tot timpul la…
Articol scris de Susan Bowerman M.S., R.D., CSSD, CSOWM, FAND – Director Sr., Educație și Formare în domeniul nutriției la nivel mondial Când vine vorba de sănătatea digestivă, este posibil să fi auzit de „prebiotice” și „probiotice”. Ambele sunt importante…
Wrote by Sînziana Roberta Plăcintă – 3rd Year BNYS student, School of Naturopathic and Yogic Sciences “SVYASA Yoga University” You are probably familiar with the term !veganism” as it became more popular in the last few years, but the question…
Scris de Susan Bowerman M.S., R.D., CSSD, CSOWM, FAND – Sr. Director, Educație și Formare Nutrițională la nivel mondial Ai nevoie de idei de rețete sănătoase pentru o viitoare petrecere? Încearcă acest meniu și, cu puțină creativitate și planificare, oaspeții…
Scris de Susan Bowerman M.S., RD, CSSD, CSOWN, FAND – Director principal, Educație și formare în domeniul nutriției la nivel mondial, Herbalife Nutrition. Postul intermitent este cea mai recentă tendință în materie de diete care a atras titlurile în ultima vreme.…
Mulți oameni sunt preocupați în mod inutil de fitoestrogeni naturali din soia. Vom explica exact ce sunt fitoestrogenii și care sunt efectele lor asupra corpului În unele părți ale lumii, alimentele din soia au fost consumate ca parte a unei…
În adolescență putem supraviețui cu o felie de pizza, chipsuri și fast food, fără să ne batem prea mult capul. Apoi, pe măsură ce creștem, începând cu facultatea, alimentația devine extrem de importantă. Iată câteva informații cheie (și sfaturi alimentare)…