Felul în care arătăm, ne simțim și performăm în fiecare zi are legătură cu alimentația noastră și din acest motiv, consumatorii încep să se gândească la sănătate și stare de bine și din perspectivă holistică. Cei mai mulți dintre noi…
1. Pancreasul se sperie când mănânci mult zahăr. Stă liniștit când mănânci alimente cu un conținut de carbohidrați complecși sănătoși care nu îi suprasolicită sinteza și secreția de insulină. 2. Pielea se sperie când o acoperi cu cosmetice toxice, pline…
În timp ce copiii vor un gust deosebit, tu vrei să le oferi vitaminele, mineralele și fibrele de care au nevoie organismele lor în creștere. Dați-le pepene roșu și va fi toată lumea fericită. Pepenele este o modalitate distractivă și…
Mă numesc Duță Plăcintă și sunt inginer de profesie. La 35 de ani, viața mea era un puzzle complicat, plin de provocări zilnice: de la gestionarea unei afaceri până la creșterea copiilor și construirea unei case, fără să mai menționez…
Îmi pare bine că te-ai conectat cu mine! Sunt încântată să împărtășesc cu tine experiența mea de două decade în acest domeniu al stării de bine. Călătoria mea Sunt Adina Plăcintă, consultant în wellness, și astăzi vreau să împărtășesc cu…
Atunci când îți setezi obiective clare în ceea ce privește forma ta fizică și un stil de viață sănătos, ai nevoie de multă motivație pentru a reuși ceea ce ți-ai propus. Începe prin a te trezi mai devreme. Astfel vei…
Autor: Susan Bowerman/Michelle Ricker Se pare că toată lumea vorbește despre proteine în zilele noastre, de ce este importantă, ce face pentru organism și cum să o introducem mai mult în dietă. Dar, în timp ce toată lumea vorbește despre…
Articol scris de Susan Bowerman M.S., R.D., CSSD, CSOWM, FAND – Director Sr., Educație și Formare în domeniul nutriției la nivel mondial Recent, se vorbește din ce în ce mai mult despre oamenii care doresc să-și „numere macronutrienții”. Dacă termenul…
Nopți lungi, zile scurte, o adiere rece în aer. Iarna este un moment în care să te relaxezi lângă un foc care trosnește, să scoți romanul pe care ai vrut să-l citești, să gătești supele preferate și să găsești confort…
Există mulți îndulcitori care pot fi folosiți în locul zahărului brun, inclusiv zahărul de cocos, zahărul alb simplu și zaharurile brute. Nu e deloc plăcut să ajungi la jumătatea rețetei pentru prăjitura perfectă cu ciocolată și să realizezi că ai…