Nopți lungi, zile scurte, o adiere rece în aer. Iarna este un moment în care să te relaxezi lângă un foc care trosnește, să scoți romanul pe care ai vrut să-l citești, să gătești supele preferate și să găsești confort…
Ouăle sunt incredibil de sănătoase, versatile și un aliment popular pentru mulți. Sunt folosite în special pentru copt, unde sunt prezente în aproape toate rețetele. Dar din diverse motive, unii oameni evită ouăle. Din fericire, există o mulțime de înlocuitori…
Articol scris de David Heber M.D., Ph.D., FACP, FASN – Președinte, Institutul de Nutriție Herbalife Știai că poți arăta sănătos pe dinafară, dar în interior poți avea deficiențe de micronutrienți cheie? Acest concept de foame „ascunsă”, legat de deficiențe de…
Articol scris de Susan Bowerman M.S., R.D., CSSD, CSOWM, FAND – Director Sr., Educație și Formare în domeniul nutriției la nivel mondial. Sărbătorile sunt un moment pentru a fi în preajma prietenilor, familiei și bineînțeles că avem tot timpul la…
Mulți oameni sunt preocupați în mod inutil de fitoestrogeni naturali din soia. Vom explica exact ce sunt fitoestrogenii și care sunt efectele lor asupra corpului În unele părți ale lumii, alimentele din soia au fost consumate ca parte a unei…
În adolescență putem supraviețui cu o felie de pizza, chipsuri și fast food, fără să ne batem prea mult capul. Apoi, pe măsură ce creștem, începând cu facultatea, alimentația devine extrem de importantă. Iată câteva informații cheie (și sfaturi alimentare)…
Iată recomandările mele de top cu privire la alimentele bogate în nutrienți pe care să le adaugi în dieta ta: 1. Uleiuri de pește Dacă există un aliment pe care îl poți asocia cu sănătatea creierului, probabil acesta este. Motivul…
Termenul de indice glicemic este unul de care se vorbește din ce în ce mai mult în zilele noastre. Atât de mult încât sugerează că majoritatea oamenilor știu de fapt ce înseamnă. În realitate, conceptul de index glicemic nu este…
Pentru a îmbunătăți sănătatea și bunăstarea, consumatorii încorporează din ce în ce mai mult suplimentele în dieta lor. Conform sondajului nostru global realizat de Consiliul pentru Nutriție Responsabilă, consumatorii cheltuie aproximativ 286 USD în fiecare an pe vitamine, minerale și…
Marien Garza R.D. – Membru, Comitetul consultativ de dietetică și Comitetul consultativ de nutriție Corpul uman este o mașină fascinantă, la fel și mecanismele și procesele sale. Unul dintre cele mai interesante este sistemul imunitar: de milenii oamenii au fost…
