Hormonii sațietății influențează apetitul și senzația de foame. Stilul de viață modern poate perturba aceste semnale. Ayurveda oferă o perspectivă asupra echilibrului alimentar și al rutinei zilnice.
De ceva vreme, aceeași dorință se aude peste tot: să slăbim fără efort mare, repede, fără să ne mai luptăm cu foamea. Iar răspunsul momentului are un nume tehnic — GLP-1 — și zeci de forme comerciale despre care se…
Cum folosim 6 gusturi ayurvedice și 7 culori nutriționale pentru energie, digestie bună și sațietate naturală? Trăim într-o perioadă în care știm enorm de multe despre mâncare. Calorii, proteine, fibre, etichete, superalimente. Și totuși, mulți oameni mănâncă „corect” și se…
Menopauza este o etapă naturală din viața fiecărei femei, dar aduce cu ea provocări, precum creșterea în greutate și schimbări în metabolism. Statisticile arată că: Aproape două treimi dintre femeile între 40 și 59 de ani și trei sferturi dintre…
Pranayama, cunoscută și sub numele de arta respirației controlate, este o practică străveche din Ayurveda și Yoga care implică tehnici de respirație menite să îmbunătățească sănătatea fizică și mentală. “Prana” înseamnă “forță vitală” sau “energie vitală”, iar “yama” înseamnă “control”.…
1. Pancreasul se sperie când mănânci mult zahăr. Stă liniștit când mănânci alimente cu un conținut de carbohidrați complecși sănătoși care nu îi suprasolicită sinteza și secreția de insulină. 2. Pielea se sperie când o acoperi cu cosmetice toxice, pline…
Mă numesc Duță Plăcintă și sunt inginer de profesie. La 35 de ani, viața mea era un puzzle complicat, plin de provocări zilnice: de la gestionarea unei afaceri până la creșterea copiilor și construirea unei case, fără să mai menționez…
Îmi pare bine că te-ai conectat cu mine! Sunt încântată să împărtășesc cu tine experiența mea de două decade în acest domeniu al stării de bine. Călătoria mea Sunt Adina Plăcintă, consultant în wellness, și astăzi vreau să împărtășesc cu…
Herbalife încurajează consumatorii să ia măsuri pentru a preveni diabetul LOS ANGELES–(BUSINESS WIRE)– În susținerea lunii noiembrie ca fiind luna prevenirii diabetului, Herbalife, o companie ce promovează sănătate și bunăstare, a anunțat astăzi că Programul său de intervenție în stilul…
Intestinul nostru este extraordinar. Este alcătuit din trilioane de bacterii vii care ajută nu numai la digerarea alimentelor, dar joacă și un rol important pentru sănătatea și bunăstarea noastră în general. Cheia pentru prevenirea multor probleme de sănătate este menținerea…
