De la suprasolicitare la echilibru: Povestea mea de transformare la 35 de ani
Mă numesc Duță Plăcintă și sunt inginer de profesie. La 35 de ani, viața mea era un puzzle complicat, plin…
Blog
Citește mai multDe la suprasolicitare la echilibru: Povestea mea de transformare la 35 de ani
De la dietă la echilibru: Călătoria mea de 22 de ani spre sănătate holistică
Îmi pare bine că te-ai conectat cu mine! Sunt încântată să împărtășesc cu tine experiența mea de două decade în…
Menopauza și creșterea în greutate: Cum să îți menții sănătatea și vitalitatea cu o nutriție personalizată
Menopauza este o etapă naturală din viața fiecărei femei, dar aduce cu ea provocări, precum creșterea în greutate și schimbări…
Kitchari – Mâncarea tradițională Ayurveda pentru echilibrarea doshelor în toamnă
Kitchari este un preparat tradițional în bucătăria ayurvedică, apreciat pentru proprietățile sale echilibrante și hrănitoare. O combinație simplă de orez…
Rețetă supă de dovleac hrănitoare pentru echilibrul Vata în toamnă
Toamna este sezonul în care dosha Vata devine predominantă, aducând cu ea răcoare, uscăciune și instabilitate. Ayurveda ne recomandă alimente…
Curry cu dovleac și legume – Rețetă adaptată cu ingrediente românești
Această versiune de curry este echilibrată și ușor de adaptat pentru a susține sănătatea digestivă și imunitatea, fiind ideală pentru…
3 rețete pentru echilibrarea doshei Vata
Toamna aduce provocări pentru dosha Vata, caracterizată de uscăciune, frig și instabilitate. Pentru a menține echilibrul în corp și minte,…