Yoga

O călătorie spre echilibru și armonie interioară

Bine ai venit în fascinantul univers al Yoga și Ayurveda! Aceste două discipline străvechi ne oferă oportunitatea de a ne conecta cu propria noastră esență interioară, de a îmbunătăți sănătatea și de a trăi o viață echilibrată și armonioasă. În activitatea și conceptul nostru vom explora în profunzime principiile și beneficiile acestor practici și vom învăța cum să le integrăm în viața noastră de zi cu zi.

Suntem profesori de yoga specializați la școli specifice din India Rishikesh (capitala internațională yoga) cu formare de 500 H RYT de 10 ani, acreditați de Yoga International India. Am descoperit practica yoga pentru mine personal în Los Angeles din nevoia de a găsi o comunitate și să fac o formă de activitate fizică, însă acolo am descoperit că această practică este mult mai profundă și accesează ființa interioară. Am vrut să aprofundez mai mult și am căutat rădăcinile acestei practici, iar căutările m-au dus pe mine și soțul meu în India.

Când ești mulțumit de ceva, dorești să împărtășești cu cât mai multe persoane. Aveam nevoie de ceva în a completa stilul de viață bazat pe 80% nutriție și 20% o formă de mișcare fizică. Nutriția o practicăm de peste 20 ani. Astfel, primii cu care am împărtășit au fost familia soțului, fiul și fiica noastră. Au finalizat și sunt profesori de yoga, respectiv medic în formare la naturopatie și în științele yoga. Yoga este un mod de viață și facem tot ce este mai bun în fiecare zi să respectăm cei șapte stâlpi.

  • Yoga înseamnă uniunea dintre corp, minte și suflet.
  • Principiile fundamentale ale yogăi și modul în care practica acestei discipline ne poate ajuta să ne reconectăm cu propria noastră ființă.
  • Ca și practicanți de yogă, facem ce este mai bun în fiecare zi să respectăm cei șapte stâlpi și anume: Yama, Niyama, Asana, Pranayama, Pratyahara, Dharana și Dhyana.
  • Flexibilitatea și întărirea corpului prin așane (poziții de yoga).
  • Controlul respirației și tehnici de relaxare pentru reducerea stresului și creșterea stării de bine mentală și emoțională.
  • Meditația și mindfulness-ul pentru liniștirea minții și cultivarea prezenței în momentul prezent.
  • Hatha yoga: echilibrul între forță și flexibilitate.
  • Vinyasa yoga: fluxul continuu între poziții în ritmul respirației.
  • Ashtanga yoga: practică dinamică și secvențiată.
  • Yin yoga: întindere profundă și relaxare.

Părerea celor care practică YOGA online

Împărtășiri video a celor care practică YOGA

Descoperă YOGA online
cu Adina & Duță Plăcintă.

Practică YOGA din confortul casei tale.

Vezi abonamente

Practică YOGA online

Pachet online YOGA STANDARD

Acest pachet include:

  • Acces online la 9 clase de YOGA live, în reluare și preînregistrate, 3 clase pe săptămână. După participarea la cele 9 clase, abonamentul trebuie reînnoit.
  • Acces la grupul privat al comunității.

Preț pachet:

99 lei / lună sau 990 lei / an

Pachet online YOGA PREMIUM

Acest pachet include:

  • Acces online la 9 clase de YOGA live, în reluare și preînregistrate, 3 clase pe săptămână. După participarea la cele 9 clase, abonamentul trebuie reînnoit.
  • Acces la grupul privat al comunității;
  • 2 ședințe online de meditație ghidată și pranayama.

Preț pachet:
149 lei / lună sau 1490 lei / an

Pachet online YOGA GOLD

Acest pachet include:

  • Acces online la 9 clase de YOGA live, în reluare și preînregistrate, 3 clase pe săptămână. După participarea la cele 9 clase, abonamentul trebuie reînnoit.
  • Acces la grupul privat al comunității;
  • 2 ședințe online de meditație ghidată și pranayama;
  • Personalizare asane conform constituției ayurvedice;
  • Acces la bibliotecă online cu materiale video despre ayurveda, nutriție și yoga;
  • Cel mai ales pachet de clienți.

Preț pachet:
249 lei / lună sau 2490 lei / an