Începutul de an nu ar fi același dacă nu am avea rezoluții puse de Anul Nou. Cei mai mulți dintre noi parcurgem aceeași pași în fiecare an, promițându-ne că de data aceasta vom mânca mai bine sau vom pierde în…
Rar mănânc când merg la film, dar când am mers weekendul trecut am avut împreună cu soțul meu, chef de floricele. Am comandat o porție pe care să o împărțim – alegând o dimensiune „medie” fără alt motiv decât că…
În limba sanscrită, PASCHIMA înseamnă „spate” sau „vest” iar UTTANA înseamnă „întindere” sau „aplecare”. De aceea, cel mai adesea numele acestei ASANA este tradus prin „Postura întinderii posterioare” (sau a spatelui). Esoteric, există însă şi un alt înţeles al acestei…
Există o mulțime de informații inexacte despre tulizarea protecției solare, așa că hai să le descălcim acum. Am auzit multe despre importanța protecției solare, și cumva ni s-a întipărit ideea că dacă nu o folosim, pielea noastră se va arde,…
Mâncatul nu te poate scăpa de stres, dar dacă îl alină, atunci cu siguranță vine la pachet și cu câteva kilograme suplimentare. Iată câteva sfaturi pentru elimina acest obicei: Mâncatul pe fond emoțional se întâmplă multora dintre noi din când…
Mănâncă mai multe fructe și legume Persoanele care nu mănâncă suficiente fructe și legume nu spun, de multe ori, că le evită pentru că nu le pac, ci doar că nu le au mereu la îndemână.
Mâncărurile congelate sunt foarte convenabile, dar nealese cu grijă pot duce la stricarea dietei. Primele produse apărute în SUA au fost în anii 1940, fiind concepute în primul rând pentru pasagerii companiilor aeriene, iar abia după încă un deceniu au…
În continuare vă vom prezenta câteva modalități pentru a face față atunci când vă abateți de la dieta dumneavoastră. Ai o zi care începe excelent, iar din senin se întâmplă un eveniment stresant la muncă și iei o gogoașă ca…
Alimentele funcționale Date fiind progresele științifice și tehnologice în alimentație și în contexul cererii în creștere de nutriție personalizată, consumatorii pot alege dintr-o serie de alimente funcționale și le pot integra în viețile lor cotidiene.
Cum ne pot ajuta yoga, meditația, practicile de respirație și de relaxare să ne vindecăm? Acest subiect este unul extins, pe care-l vom examina din mai multe puncte de vedere. Vindecarea este un element de bază atât în filozofia, cât…
