Obiectivele Yoga – Yoga ca o artă a vindecării
Cum ne pot ajuta yoga, meditația, practicile de respirație și de relaxare să ne vindecăm? Acest subiect este unul extins, pe care-l vom examina din mai multe puncte de vedere. Vindecarea este un element de bază atât în filozofia, cât și în practica yoga. De fapt, vindecarea este ceva la care noi toți aspirăm, chiar dacă nu realizăm întotdeauna-toți ne dorim să fim sănătosi fizic, mental și emoțional, iar mulți dintre noi, de asemenea, aspirăm la ceea ce am putea numi vindecare la nivel spiritual.
Așa cum am pornit în căutarea sănătatii și vindecării, aș vrea să vă invit să vă puneți următoarea întrebare: “Ce m-a adus la yoga și mă ține aici, mă ține implicat, căutand, studiind și practicând? “Cei mai mulți oameni vin la yoga din cauza unui tip de disconfort, indispoziție, sau durere. De multe ori este o afecțiune fizică, cum ar fi artrită sau un spate rigid. Explicația ar putea fi faptul că mușchii sunt încordați din cauza stresului sau a unui stil de viată sedentar și dorim să creștem nivelul nostru de mișcare și să devinim mai flexibili!
Sau poate fi vorba despre dureri de o natură mai profundă – stres cronic, traume din trecut, o relație nereușită sau acceptarea faptului, de necontestat, că suntem în curs de imbătranire. Îmi amintesc foarte bine de un participant la seminar, un domn de varstă mijlocie, afirmând că a venit la prima clasă de yoga pentru că soția lui l-a “tarat de urechi” și că a continuat să vină, deoarece se simte bine. Yoga te face să te simți bine, pe mai multe niveluri. Ideea este că, mulți dintre noi venim la yoga atât din motive de ordin fizic, cât și din motive de ordin emoțional, iar ceea ce ne face să rămânem este mai mult de atât.
1. VindecareaAcesta va fi principalul subiect al discuției noastre, așa că ne vom întoarce la acest punct și îl vom extinde, ținând cont de faptul că durerea și stresul de multe feluri (fizic, emoțional, mental) ne aduce la yoga. Indivizii care sunt inspirați să găsească vindecarea în yoga caută în mod deliberat ceva terapeutic de la yoga-transcenderea durerii și limitările pe care le cauzează-aceștia cred că vor găsi răspunsul acolo.
2. Câștigul personalPoate fi puțin ciudat să vorbim despre câștigul personal în contextul yoga, dar sunt lucruri în viată, care ne oferă plăcere și fericire și la care merită să aspirăm. O promovare la locul de muncă nu poate părea că un țel spiritual, dar dacă ne aduce fericire, dacă ne ajută familia și poate contriubui mult la societate, atunci este un element spiritual important în viață noastră. Așa că, o viată plină de bucurie are de a face cu atingerea acestor scopuri, care fac că viața noastră să fie completă, bogată și plină de sens. Este ceva la yoga, care se întinde în viața noastră dincolo de suprafața saltelei. Yoga nu are limite!
3. Dezvoltarea personalăMulți dintre noi venim la yoga, deoarece căutăm înțelepciunea pe calea dezvolatrii personale. Suntem curioși despre scopul nostru în viată – chemarea cea mai inaltă a sufletului. Poate că am venit la yoga să înțelegem că există mult mai mult în viată decât îndeplinirea impulsurilor noastre primare, banii și achiziționarea bunurilor materiale. Dacă vom face o reprioritizare, vom începe să reflectăm asupra modului în care propria noastră viată este în curs de dezvoltare în lumina scopului nostru superior. Este posibil să fi auzit sau să fi citit că yoga ne oferă înțelepciune, care ne va îndrepta în direcția corectă și ne va lumina calea, așa că începem să căutăm cunoașterea adevărată
. 4. Iluminismul Discuțiile din Bhagavad Gita, un text vechi scris cu 2000-3000 de ani în urmă, povestesc despre un al patrulea obiectiv în yoga – o categorie a celor care au trecut dincolo de nivelul de cunoaștere al vieții și care aspiră acum la cel mai înalt nivel de realizare. În cele din urmă, se pare că avem nevoie de ceva care să ne satisfacă pe termen lung. Yoga ne oferă cu sigurantă acest lucru. Cel care începe cu acest obiectiv este cu adevărat excepțional: rar, într-adevăr, este individul care a depăsit deja durerea, este mulțumit cu ceea ce are și nu dorește mai mult, trăind în lumina adevăratei cunoașteri! Cel mai probabil cei mai mulți dintre noi se incadrează în primele trei tabere. Posibilitatea de vindecare și de depăsire a suferinței este ceea ce atrage marea majoritate a persoanelor la yoga.
Când privim spre obiectivele yoga, frumusețea constă în faptul că, odată ce am făcut un mic progres pe calea corectă, vom începe să vedem următorul obiectiv că fiind realizabil. În acest process continuu, ajungem să depășim tot ceea ce ne-a ținut pe loc în trecut.