Virabhadrasana sau Postura luptătorului
Postura luptătorului vă aduce beneficii precum: ■ forță și putere în picioare și glezne;
Blog
Citește mai multVirabhadrasana sau Postura luptătorului
Tips-uri despre YOGA #6
Ascultă-ți trupul! Una dintre cele mai populare repere dintr-o clasă de yoga este: „Ascultă corpul tău”. Când eram la început,…
Tips-uri despre YOGA #5
Cele mai multe clase de yoga încep cu o MANTRA. La noi în centru începem cu mantra Aum prin care…
Printr-o nutriție echilibrată și yoga scapă de atacurile de panică
Jeff era sigur că avea un atac de cord. Inima îi bătea mai repede decât oricând. Pieptul îl durea și…
Tips-uri despre YOGA #4
Experiența mea de 4 ani arată că sunt persoane care, oricât spațiu și oricâte persoane ar fi în sala de…