Blog

Tips-uri despre YOGA #7

În sala de yoga tu ești cu tine și salteaua ta! Yoga nu este o competiție. Nu sunt date note.…

Postura luptătorului vă aduce beneficii precum: ■ forță și putere în picioare și glezne;

Ascultă-ți trupul! Una dintre cele mai populare repere dintr-o clasă de yoga este: „Ascultă corpul tău”. Când eram la început,…

Cele mai multe clase de yoga încep cu o MANTRA. La noi în centru începem cu mantra Aum prin care…

Jeff era sigur că avea un atac de cord. Inima îi bătea mai repede decât oricând. Pieptul îl durea și…