Tips-uri despre YOGA #8
Bucurați-vă de Savasana! Pentru mulți studenți, atât prima, cât și pe termen lung, savasana (poziția de odihnă finală) poate fi…
Blog
Citește mai multTips-uri despre YOGA #8
Tips-uri despre YOGA #7
În sala de yoga tu ești cu tine și salteaua ta! Yoga nu este o competiție. Nu sunt date note.…
Virabhadrasana sau Postura luptătorului
Postura luptătorului vă aduce beneficii precum: ■ forță și putere în picioare și glezne;
Tips-uri despre YOGA #6
Ascultă-ți trupul! Una dintre cele mai populare repere dintr-o clasă de yoga este: „Ascultă corpul tău”. Când eram la început,…
Tips-uri despre YOGA #5
Cele mai multe clase de yoga încep cu o MANTRA. La noi în centru începem cu mantra Aum prin care…