Tips-uri despre YOGA #7

În sala de yoga tu ești cu tine și salteaua ta!

Yoga nu este o competiție. Nu sunt date note. Nimeni nu câștigă sau pierde. Noi practicăm progresul, nu perfecțiunea.

Deci, dacă vecinul vostru se poate se apleca sau este mai elastic decat dumenavoastră este posibil să aibă o altă conformație a corpului. Toți suntem diferiți. Emoții diferite, blocaje deferite, situații de viață diferite, filozofii diferite de viață, alimentație și nutriție diferită.
Suntem unici. Păstrați-vă concentrarea pe salteaua dumneavoastră pentru a vă conecta cu dumneavoastră inșivă, simțiți corpul, energia și starea de bine!
Asanele fac parte din pilonii de bază în yoga, dar influențează doar 10%. Yoga ne oferă stabilitate și nu elasticitate.