Introduceți-vă pe voi înșivă! Programați-vă la o sedință privată de coaching pentru a informa antrenorul despre preocupările fizice sau emoționale pe care le aveți! Este în interesul dumneavoastră de a vă face cunoscute provocările personale.Antrenorul poate să ofere soluții personalizate…
Începe să introduci practica yoga în viața ta. Pentru prima întâlnire este recomandat să ajungi mai devreme cu măcar 20 min. Yoga se practică în picioarele goale, fiind recomandat să ai cu tine un prosop pentru saltea sau salteaua ta…
În mod ideal, începeți într-o clasă special concepută pentru începători, unde veți învăța posturile de bază, alinierea corectă și tehnici de respirație. În absența clasei de începători, îi încurajez pe toți studentii să înceapă într-o clasă mai ușoară.
Întrebare: Ce este mai exact Tantra? Se spune că în tradiția tantrică, în cazul în care relația dintre guru și shishya (n.r – discipol) devine intimă și sacră, ar putea exista o apropiere care ar putea fi chiar sexuală. Atracția…
Sadhguru: Mantra înseamnă un sunet, o anumită rostire sau o silabă. Astăzi, știința modernă vede întreaga existență ca o reverberație a energiei, având diferite niveluri de vibrație. Acolo unde este vibrație, acolo este obligatoriu să fie și un sunet. Aceasta înseamnă că…
Sadhguru: Dacă te uiți la corpul uman imediat după concepție, el este doar un mic ghem de carne. Acel mic ghem de carne s-a aranjat încet, încet, în ceea ce este acum. Pentru a se aranja în acest fel, este nevoie de…
Întrebare: Ce este karma? Există tipuri diferite de karma și cum ne afectează ele? Sadhguru: Ceea ce tu numești “viața mea” reprezintă o anumită cantitate de energie, controlată de o anumită cantitate de informație. Această informație, în zilele noastre, poate fi numită software. O anumită…
Yin Yoga este, probabil, unul dintre cele mai puţin cunoscute stiluri de yoga, în special în Occident, deşi există acum mai multe şi mai multe clase care apar pentru ca conştiinţa să continue să crească. Ce este Yin yoga? Ritmul…
Yoga nu este un miracol. Nu poți opri procesul de îmbătrânire. Dar, poți să devii mai flexibil, să ai un look mai fresh, și totodată poți adăuga mai mulți ani vieții tale – asta cu siguranță poți realiza practicând regulat…
