În afară de HATHA YOGA, mai există şi alte sisteme YOGA care vizează, ca şi HATHA YOGA, acelaşi ţel esenţial: atingerea Absolutului, desăvârşirea fiinţei umane. Dintre aceste sisteme amintim câteva: KARMA YOGA – YOGA punerii la unison cu Supremul prin…
Beneficiile ale Surya Namaskar și Hatha Yoga pot fi maximizate urmând câțiva pași simpli în timpul antrenamentului. În această postare, Sadhguru analizează rolul surprinzător pe care îl joacă apa și transpirația în sadhana. Sadhguru: În general, oamenii înțeleg Surya Namaskar…
„Cu cât devii mai tăcut cu atât poți auzi mai mult” – Ram Dass Yin yoga este o practică profundă, meditativ și reflexiv în care sunt deținute poziții pe podea pentru o perioadă lungă de timp.
Cum ne pot ajuta yoga, meditația, practicile de respirație și de relaxare să ne vindecăm? Acest subiect este unul extins, pe care-l vom examina din mai multe puncte de vedere. Vindecarea este un element de bază atât în filozofia, cât…
Yoga nu este o alternativă la religia creştină ci, dimpotrivă, oferă o multitudine de tehnici practice pentru atingerea aceluiaşi ţel comun: cunoaşterea lui Dumnezeu [cunoasterea de sine]. Prin tehnicile de purificare trupul poate deveni într-adevăr un templu divin, iar spiritul…
Continuați să reveniți Yoga este o practică cumulativă. Cu fiecare sedinta impactul asupra vieții va continua să crească. Deseori văd că fețele oamenilor se aprind după prima lor clasă. Dar dacă yoga nu vă dă click imediat, dă-i ceva timp.…
În sala de yoga tu ești cu tine și salteaua ta! Yoga nu este o competiție. Nu sunt date note. Nimeni nu câștigă sau pierde. Noi practicăm progresul, nu perfecțiunea.
