Cu fiecare decadă care trece, alegerile dumneavoastră de hrană și obiceiurile alimentare au nevoie de o mică ajustare. Indiferent dacă aveți vârsta de 20 de ani sau de 70 de ani, se aplică principiile de menținere a unei alimentații sănătoase.…
Universul este plin de magie, lumină și Herbalife Nutrition Formula 1. Fie că îl amesteci cu apă, foc, pământ* sau aer, destinul tău de aromă este scris în stele. În zilele noastre, tehnologia ne-a permis în cele din urmă să…
Mâncărurile congelate sunt foarte convenabile, dar nealese cu grijă pot duce la stricarea dietei. Primele produse apărute în SUA au fost în anii 1940, fiind concepute în primul rând pentru pasagerii companiilor aeriene, iar abia după încă un deceniu au…
S-ar putea să știi ce alimente conțin proteine, dar te-ai întrebat vreodată ce sunt de fapt proteinele și de ce ar trebui să le incluzi în mesele tale zilnice? O mare parte din organismul nostru este formată din proteine, în…
„Cu cât devii mai tăcut cu atât poți auzi mai mult” – Ram Dass Yin yoga este o practică profundă, meditativ și reflexiv în care sunt deținute poziții pe podea pentru o perioadă lungă de timp.
Sunt acele zile care par să nu se mai termine, cu sarcini care inundă e-mailurile și apeluri care îți blochează telefonul. Unele zile sunt pur si simplu îngrozitor de lungi și epuizante. Cei mai mulți dintre noi consumă băuturi cu conținut…
În continuare vă vom prezenta câteva modalități pentru a face față atunci când vă abateți de la dieta dumneavoastră. Ai o zi care începe excelent, iar din senin se întâmplă un eveniment stresant la muncă și iei o gogoașă ca…
Cum ne pot ajuta yoga, meditația, practicile de respirație și de relaxare să ne vindecăm? Acest subiect este unul extins, pe care-l vom examina din mai multe puncte de vedere. Vindecarea este un element de bază atât în filozofia, cât…
Pentru început, să vorbim despre varietate. Oamenii își doresc varietate. Am evoluat având in jurul nostru o gamă variată de alimente vegetale, insecte și animale terestre și acvatice. Consumul acestora este modul natural de a asigura corpului nostru nutrienții de care…
Felul în care alegi, depozitezi și prepari fructele și legumele poate fi extrem de important – și te va ajuta să obții cele mai multe beneficii nutriționale din consumul acestor alimente. Astăzi îți voi prezenta cum poți păstra cât mai…