Beneficiile ale Surya Namaskar și Hatha Yoga pot fi maximizate urmând câțiva pași simpli în timpul antrenamentului. În această postare, Sadhguru analizează rolul surprinzător pe care îl joacă apa și transpirația în sadhana. Sadhguru: În general, oamenii înțeleg Surya Namaskar…
„Cu cât devii mai tăcut cu atât poți auzi mai mult” – Ram Dass Yin yoga este o practică profundă, meditativ și reflexiv în care sunt deținute poziții pe podea pentru o perioadă lungă de timp.
Cum ne pot ajuta yoga, meditația, practicile de respirație și de relaxare să ne vindecăm? Acest subiect este unul extins, pe care-l vom examina din mai multe puncte de vedere. Vindecarea este un element de bază atât în filozofia, cât…
Om sau Aum este mantra primară (pranava mantra) și cel mai sacru simbol în hinduism. Acesta reprezintă sunetul universului și cele trei zeități din trinitatea hindusă, Trimurti (“trei imagini”): Brahma, Vishnu și Shiva. Vibrația celor trei aspecte ale lui A-U-M…
Astăzi vă vom enumera majoritatea consecinţelor unei respiraţii defectuoase, dar și efectele unei respirații corecte.
