Beneficii „Salutul soarelui” – Cum îți transformă corpul
Beneficiile ale Surya Namaskar și Hatha Yoga pot fi maximizate urmând câțiva pași simpli în timpul antrenamentului. În această postare,…
Blog
Citește mai multBeneficii „Salutul soarelui” – Cum îți transformă corpul
Pe ambalaj scrie „mediu”, dar caloriile spun „mare”
Rar mănânc când merg la film, dar când am mers weekendul trecut am avut împreună cu soțul meu, chef de…
Salată sănătoasă VS salată nesănătoasă
O salată pare adesea o alegere sănătoasă, dar multe sunt pline cu ingrediente bogate în calorii. Când mă gândesc la…
Supă de dovleac super nutritivă
Încălziți lunile de iarnă cu o delicioasă supă încărcată în vitamina A, vitamina C, vitamina B-6, fibre, potasiu și o…
Descoperă asanele: Paschimottanasana
În limba sanscrită, PASCHIMA înseamnă „spate” sau „vest” iar UTTANA înseamnă „întindere” sau „aplecare”. De aceea, cel mai adesea numele…