Cum să faci orice masă să fie specială
Când vine vorba de mesele tale, ce faci pentru a le face speciale? Pariez că dacă vă întreb ce ați mâncat la prânz acum două zile, șansele sunt destul de mari să nu vă amintiți. Poate ai muncit la prânz…
Etichetă centru wellness Iasi
Citește mai multCum să faci orice masă să fie specială
10 recomandări pentru a îți ține rezoluțiile de Anul Nou
Începutul de an nu ar fi același dacă nu am avea rezoluții puse de Anul Nou. Cei mai mulți dintre noi parcurgem aceeași pași în fiecare an, promițându-ne că de data aceasta vom mânca mai bine sau vom pierde în…
4 posturi care necesită mai multă mobilitate
Rachel Land, profesorul senior de medicină yoga, examinează patru posturi familiare, explicăndu-ne de ce nu vor arăta la fel pentru toată lumea și oferă îți sfaturi practice pentru personalizarea practicii tale. Știm că oamenii au toate formele și dimensiunile posibile,…
Suplimentează-ți antrenamentul: înainte, în timpul său și după
Suplimentele potrivite, luate la momentul potrivit, vă pot îmbunătăți antrenamentul și vă pot ajuta să atingeți nivelul cel mai bun de performanță. Sportivii sunt mereu în căutarea avantajului competitiv și caută suplimentele alimentare care îi ajută să se pregătească pentru…