Sănătatea intestinului
Intestinul nostru este extraordinar. Este alcătuit din trilioane de bacterii vii care ajută nu numai la digerarea alimentelor, dar joacă…
Blog
Citește mai multSănătatea intestinului
Echilibrarea dosha-urilor la final de an: Recomandări Ayurvedice și Integrarea suplimentelor
Odată cu apropierea finalului de an, este esențial să ne concentrăm pe echilibrarea doshe-urilor – Vata, Pitta și Kapha. Această…
5 obiceiuri matinale pentru a începe ziua cu brio
Atunci când îți setezi obiective clare în ceea ce privește forma ta fizică și un stil de viață sănătos, ai…
Mituri comune ale proteinelor – Separând faptele de ficțiune!
Autor: Susan Bowerman/Michelle Ricker Se pare că toată lumea vorbește despre proteine în zilele noastre, de ce este importantă, ce…
Cum să numărați macronutrienții: calcularea celui mai bun raport de macronutrienți pentru obiectivele dumneavoastră
Articol scris de Susan Bowerman M.S., R.D., CSSD, CSOWM, FAND – Director Sr., Educație și Formare în domeniul nutriției la…