Yin & Restorative Yoga
„Cu cât devii mai tăcut cu atât poți auzi mai mult” – Ram Dass Yin yoga este o practică profundă, meditativ și reflexiv în care sunt deținute poziții pe podea pentru o perioadă lungă de timp.
Etichetă clase de yoga
Citește mai multYin & Restorative Yoga
Obiectivele Yoga – Yoga ca o artă a vindecării
Cum ne pot ajuta yoga, meditația, practicile de respirație și de relaxare să ne vindecăm? Acest subiect este unul extins, pe care-l vom examina din mai multe puncte de vedere. Vindecarea este un element de bază atât în filozofia, cât…
Știți care sunt consecințele unei respirații defectuase?
Astăzi vă vom enumera majoritatea consecinţelor unei respiraţii defectuoase, dar și efectele unei respirații corecte.