Tips-uri despre YOGA #8
Bucurați-vă de Savasana! Pentru mulți studenți, atât prima, cât și pe termen lung, savasana (poziția de odihnă finală) poate fi cea mai dificilă poziție a clasei.
Etichetă cursuri
Citește mai multTips-uri despre YOGA #8
Virabhadrasana sau Postura luptătorului
Postura luptătorului vă aduce beneficii precum: ■ forță și putere în picioare și glezne;
Tips-uri despre YOGA #4
Experiența mea de 4 ani arată că sunt persoane care, oricât spațiu și oricâte persoane ar fi în sala de yoga, acestea preferă să stea pe rândul din spate.