Îmbunătățirea performaneței și a recuperării fizice
Mulți sportivi iau în considerare suplimentele alimentare pentru a își îmbunătăți performanța și recuperea. Iată câteva dintre cele mai populare suplimente. Aminoacizii cu lanț ramificat – BCAAs În timpul exercițiul de rezistență prelungită, când depozitele de glicogen sunt scăzute BCAA-urile…