5 posturi YOGA pentru îmbunătățirea sistemului cardiovascular
Yoga este o practică benefică pentru inimă, dar și pentru starea generală de sănătate. Practicând yoga învățăm să respirăm corect, mărim capacitatea pulmonară și reglăm ritmul cardiac. Totodată, yoga stimulează circulația sanguină, reduce inflamația și fortifică organismul. Dacă anterior am…