Ce înseamnă „Namaste”?
Traducere: „Nama” înseamnă plecăciune, „as” înseamnă eu și „te” înseamnă tu.
„Namaste” se traduce literal ca „mă închin în fața ta”.
Namaste este un cuvânt sanscrit, este un salut în India, utilizat atunci când oamenii se întâlnesc. Este un gest de iubire și respect. În India, de obicei, se face acest gest prin alăturarea palmelor, pentru a simboliza sensul fără a vorbi. În lumea occidentală, de obicei, seface acest gest, dar se și verbalizeză sensul, spunând „Namaste”.
Gestul mâinii
Gestul mâinii se poate face prin plasarea palmelor împreună la chakra inimii, închizând ochii și plecându-ți capul. Acesta se poate realiza, de asemenea, prin plasarea palmelor împreună în fața celui de-al treilea ochi, plecându-ți capul și apoi aducând mâinile în jos în dreptul inimimii tale.
Vei vedea de multe ori și auzi acest lucru la începutul sau la sfârșitul cursurilor de yoga. În yoga, gestul este cunoscut sub numele de Anjali Mudra. Acesastă mudra este practicată prin unirea palmelor și vârfurilor degetelor, care sunt cunoscute ca puncte de energie în organism. Aceste puncte sunt circuite nervoase ale creierului, care sunt legate de partea superioară a corpului. Pe măsură ce punem mâinile apropiate către centrul corpului, ne conectăm literalmente emisfera dreaptă cu cea stângă a creierului. Acesta este procesul yogin de unificare. În yoga, totul este unul singur.
Fiecare deget simbolizează calități diferite. Degetul mijlociu, inelarul și degetul mic reprezintă cele trei calități clasice ale naturii (cele trei Gunas). Degetul mijlociu simbolizează sattva (puritate, înțelepciune și înțelegere adevărată). Degetul inelar simbolizează rajas (activitatea și mișcarea). Iar degetul mic reprezintă tamas (lenea sau letargia). Degetul arătător reprezintă sufletul individual, iar degetul mare reprezintă sufletul final. Yoginul se presupune că a depășit aceste stări și progresează de la ignoranță la înțelepciune.
„Salutul Namaste este esența practicii yoghine, văzând Divinul în cadrul întregii creații”.
Descoperă mai mult despre practica YOGA înscriindu-te la cursurile noastre de începători sau avansați.