Ce îi dai corpului să mănânce înainte de antrenament
„Combustibilul” corespunzător înainte de a vă pregăti s-ar putea să vă ajute să performați mult mai bine pe durata antrenamentului. Îți plac antrenamentele de dimineață, dar urăști să mănânci micul dejun înainte de a pleca? Uitați să luați o gustare…