Coaching Ayurveda
Programează-te la un call gratuit pentru a îți descoperi dosha-urile.
Ayurveda
Ayurveda - Arta vieții sănătoase
Am ales să practic și să aprofundez această știință odată cu începerea școlii de yoga în INDIA. M-a fascinat toată această educație. Am adoptat în viața noastră veganismul de peste 15 ani, aveam o nutriție echilibrată din punct de vedere al nevoilor corpului, însă îmi lipsea echilibrul doshelor conform constituției personale. M-am specializat ca și consultant specialist la Yoga International America și am început să aplic principiile mai întâi pe corpul meu, în familie și cu clienții noștri pe nutritive. Rezultate excepționale avem mai ales atunci când aduci echilibru în corp prin ayurnutrition și practica yoga.
- Echilibru între cele trei doșe (Vata, Pitta și Kapha) și modul în care influențează sănătatea și bunăstarea noastră.
- Principii de bază ale alimentației Ayurvedice pe nevoile specifice.
- Alimente recomandate și evitate în funcție de tipul de constituție Ayurvedică.
- Combinații alimentare benefice pentru digestie și asimilare optimă a nutrienților.
- Recomandăm pe bază consultății individuale crearea unei rutine zilnice personalizate, echilibrate pentru a sprijini sănătatea și starea de bine.
- Practici de detoxifiere și purificare la nivel fizic și mental.
- Recomandăm asane personalizate în funcție de constituția fiecărei persoane.
