Tips-uri despre YOGA #1
În mod ideal, începeți într-o clasă special concepută pentru începători, unde veți învăța posturile de bază, alinierea corectă și tehnici de respirație. În absența clasei de începători, îi încurajez pe toți studentii să înceapă într-o clasă mai ușoară.
Când cunoașteți posturile de bază puteți trece la o clasă de avansați!
Nu uitați să căutați o comunitate care să vă susțină!