Știți care sunt consecințele unei respirații defectuase?
Astăzi vă vom enumera majoritatea consecinţelor unei respiraţii defectuoase, dar și efectele unei respirații corecte.
Categorie Yoga
Citește mai multȘtiți care sunt consecințele unei respirații defectuase?
Yoga nu este o alternativă la religia creștină, ci dimpotrivă oferă atingerea țelului comun, cunoașterea de sine
Yoga nu este o alternativă la religia creştină ci, dimpotrivă, oferă o multitudine de tehnici practice pentru atingerea aceluiaşi ţel comun: cunoaşterea lui Dumnezeu [cunoasterea de sine]. Prin tehnicile de purificare trupul poate deveni într-adevăr un templu divin, iar spiritul…
Tips-uri despre YOGA #9
Continuați să reveniți Yoga este o practică cumulativă. Cu fiecare sedinta impactul asupra vieții va continua să crească. Deseori văd că fețele oamenilor se aprind după prima lor clasă. Dar dacă yoga nu vă dă click imediat, dă-i ceva timp.…
Tips-uri despre YOGA #8
Bucurați-vă de Savasana! Pentru mulți studenți, atât prima, cât și pe termen lung, savasana (poziția de odihnă finală) poate fi cea mai dificilă poziție a clasei.
Tips-uri despre YOGA #7
În sala de yoga tu ești cu tine și salteaua ta! Yoga nu este o competiție. Nu sunt date note. Nimeni nu câștigă sau pierde. Noi practicăm progresul, nu perfecțiunea.
Virabhadrasana sau Postura luptătorului
Postura luptătorului vă aduce beneficii precum: ■ forță și putere în picioare și glezne;
Tips-uri despre YOGA #6
Ascultă-ți trupul! Una dintre cele mai populare repere dintr-o clasă de yoga este: „Ascultă corpul tău”. Când eram la început, nu eram destul de sigură ce însemna asta. Pe măsură ce practicam, conectarea cu tine însuți se va face mult…
Tips-uri despre YOGA #5
Cele mai multe clase de yoga încep cu o MANTRA. La noi în centru începem cu mantra Aum prin care accesăm energiile subtile universale. În acest interval de timp să vă setați o intenție pentru care doriți să activați aceste…
Printr-o nutriție echilibrată și yoga scapă de atacurile de panică
Jeff era sigur că avea un atac de cord. Inima îi bătea mai repede decât oricând. Pieptul îl durea și durerea îi radia spre brațul stâng. Se simțea tulburat. În timp ce încerca să se concentreze asupra a ceea ce…
Tips-uri despre YOGA #4
Experiența mea de 4 ani arată că sunt persoane care, oricât spațiu și oricâte persoane ar fi în sala de yoga, acestea preferă să stea pe rândul din spate.